Spotkanie na którym wypełnimy krótki kwestionariusz, bliżej się poznamy i rozwiejemy wszystkie pytania co do naszej współpracy.
Zanim rozpoczniemy naszą współpracę, musisz przybliżyć mi w jakich celach będę mógł Ci pomóc. Dzięki naszej rozmowie będziemy w stanie odpowiednio dobrać metodę treningową oraz strategię działania. Oprócz tego wezmę pod uwagę Twoją historię kontuzji, ewentualne dolegliwości bólowe i kilka innych czynników.
Na konsultacji przeprowadzę również kilka testów ruchowych, które powiedzą mi w jakim stanie jest Twoje ciało i z jakiego pułapu treningu zaczniemy.
Jak przygotować się do konsultacji?
- Potrzebny ci będzie wygodny sportowy strój, niekrępujący ruchy.
- Na siłownię wejdziesz wykupując jednorazowe wejście lub z kartą sportową.
- Zaparkujesz na dużym parkingu przed Halą Sportową – dla klientów fitness klubu oraz siłowni bezpłatny przez pierwsze 2 h postoju.
- Siłownia na hali sportowej OSiR Bemowo, ul. Obrońców Tobruku 40 https://www.osirbemowo.pl/fitness-i-silownia-2/