Zaczynamy?
Napisz do mnie! Kontakt
Jeśli nigdy razem nie trenowaliśmy, w pierwszej kolejności umówimy się na Konsultację treningową.
Na konsultacji omówimy dokładnie jak będą wyglądały nasze treningi i współpraca oraz dobierzemy dogodne terminy naszych spotkań.
Często zadawane pytania:
- Czy muszę mieć doświadczenie w treningu, aby skorzystać z usług trenera personalnego?
- Nie, nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w treningu. Zaczniemy od podstaw.
- Jakie informacje powinienem przekazać przed pierwszą sesją treningową?
- Przed pierwszą sesją treningową powinieneś przekazać informacje dotyczące Twojego stanu zdrowia, wcześniejszych kontuzji, ewentualnych chorób lub innych ograniczeń. Dzięki tym informacjom dostosujemy dalsze działania do twojego przypadku.
- Czy muszę przygotować się do treningu w jakiś szczególny sposób?
- Najważniejsze to założyć wygodne i odpowiednie ubranie oraz dostarczyć sobie odpowiednią ilość wody.
- Jak często powinienem trenować?
- Częstotliwość treningów zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Najlepsze efekty widać przy dwóch treningach tygodniowo, lecz przy jednym treningu też coś można podziałać.