Zaczynamy?
Napisz do mnie! Kontakt
Jeśli nigdy razem nie trenowaliśmy, w pierwszej kolejności umówimy się na Konsultację treningową.
Na konsultacji omówimy dokładnie jak będą wyglądały nasze treningi i współpraca oraz dobierzemy dogodne terminy naszych spotkań.
Często zadawane pytania:
- Czy muszę mieć doświadczenie w treningu, aby skorzystać z usług trenera personalnego?
- Nie, nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w treningu. Trener personalny będzie pracował z Tobą, aby stworzyć program treningowy dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celów.
- Jakie są korzyści z treningu z trenerem personalnym?
- Trening z trenerem personalnym może przynieść wiele korzyści, w tym: lepsze wyniki treningowe, poprawę sylwetki, zmniejszenie ryzyka kontuzji, zwiększenie motywacji do treningu i osiągnięcie lepszego samopoczucia.
- Jakie informacje powinienem przekazać trenerowi personalnemu przed pierwszą sesją treningową?
- Przed pierwszą sesją treningową powinieneś przekazać trenerowi personalnemu informacje dotyczące Twojego stanu zdrowia, wcześniejszych kontuzji, chorób lub innych ograniczeń. Dzięki tym informacjom trener będzie mógł dopasować program treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb.
- Czy muszę przygotować się do treningu w jakiś szczególny sposób?
- W zależności od rodzaju treningu, trener personalny może zalecić przygotowanie się w określony sposób. W ogólności jednak, ważne jest, aby przed treningiem odpowiednio się rozgrzać, założyć wygodne i odpowiednie ubranie oraz dostarczyć sobie odpowiednią ilość wody.
- Jak często powinienem się spotykać z trenerem personalnym?
- Częstotliwość spotkań z trenerem personalnym zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Trener może zalecić spotkania raz w tygodniu lub częściej, w zależności od Twojego postępu i planu treningowego.